近日，张雨绮在一档脱口秀节目中以“我有一个朋友”讲述了姐弟恋被劈腿故事，“恋爱时电话打不断，分手了你啥也不算，马背上劈腿人家那是敢想敢干，这种人就得趁早让他滚蛋，于是......（停顿），分手了吗？”段子里“马背上劈腿”“大胸肌”等疑似指向于适。
据悉，张雨绮和于适确有绯闻，2022年5月于适还没红时，张雨绮被拍与男友出门旅游，男的被扒是于适。2023年8月《封神》刚上不久于适就被拍到和一女子同回小区，与张雨绮疑似已分手，#于适张雨绮疑似分手#话题登上热搜。
此前除了张雨绮，于适还被曝与多位女性有过恋情传闻，每一次感情传闻都引发了媒体和粉丝们的极大关注。
今年5月，网上曾流传疑似00后小花胡连馨的裸聊视频，而男主则被锁定在了于适身上。因为早在2023年，就有人站出来爆料说于适在和胡连馨在谈恋爱，可能还拍了女方的亲密照。
此事一出，于适粉丝连忙否认，胡连馨粉丝指责有心之人恶意造谣。但至于事情的真相如何，现在还不能完全确认，因为男女双方对此事始终没有做出回应。
除了与胡连馨的恋情传闻，于适还被传与陈祉希曾同居，陈祉希是电影《热烈》的制片人，四十出头，已婚有娃，值得一提的是，于适也参演了这部电影。而且该网友还透露，目前于适如日中天，是因为他同时有港圈、湾湾、内地三方资本力捧，是个货真价实的资源咖，而陈祉希就是从中牵线搭桥，给他输送资源的金主姐姐之一。
对此，陈祉希曾高情商发文：〞《保你平安》看过吗？〞而这部电影的大意，就是讲述一个被网络谣言毁掉的一个无辜女孩，疑似以此来回应和于适的感情传闻。
没过多久，最先开始爆料的账号也删帖道歉了，表示自己此前所说的一切都是造谣，就是为了骂于适，他也不知道怎么回事，莫名其妙自己的帖子就爆了，随后于适的粉丝也在广场上澄清谣言。
而同一时期，有网友发现了于适和李云迪前妻——华真似乎有一些关联。
有人扒出于适拍摄《我的阿勒泰》那会，华真似乎去探班了，且还在现场抱着于适的衣服，给于适当助理。这么一来二去的，关于于适恋爱对象的说法就是，陈祉希只是被拉来挡枪的，华真才是包养于适的真顶级富婆。
对于这件事，华真此前曾辟谣过，她还称于适这是被别有用心的人针对性抹黑了！
但是有火眼金睛的网友发现，于适和华真疑似戴了同款帽子，而且ip也在同一个城市，并晒出了图片。
这次于适的感情又一次受到网友的热议，然而截至目前双方还未对恋情传闻做出回应。